Vegan und glutenfrei kochen

meets Yoga

Termin:
folgt

Energieausgleich:
100,- € + Unkostenbeitrag: 20,- €

Beschreibung: Yoga und gesunde Ernährung. Eine köstliche Kombination. Du lernst, wie man ganz einfach ein vegan und glutenfreies  - Menü zaubert. Wir werden eineVorspeise, Hauptspeise und Nachspeise kreieren und du erhältst wertvolle Tips, wie Du zuhause damit leicht weiter machen kannst, soweit es dir gut tut.
Der Tag wird eingerahmt von zwei dazu passenden Yogaeinheiten mit dem Schwerpunkt Ahimsa:

Ahimsa – so ein weiches, liebevoll klingendes Wort. Das A steht für „nicht” und das Himsa für „töten” oder „Schmerzen verursachen”. Es ist das erste Yama in Patanjalis Yoga-Sutra und ermahnt uns zur Gewaltlosigkeit.

Ahimsa bedeutet, gewaltlos mit sich selbst und mit anderen umzugehen. Die wichtigste Voraussetzung, um das Prinzip dieses Yamas tatsächlich zu begreifen und so auch in die Tat umzusetzen, ist das Verständnis des All-Eins. Wir alle sind miteinander verbunden, genauso wie mit allem Lebendigen, allen Pflanzen, der Luft und allen Tieren. Welchen Sinn hätte es also, jemand anderem Schaden zuzufügen, wenn wir damit am Ende uns selbst schaden?